在抖音中，我们不仅可以拍摄各种有趣的短视频，还可以通过调整背景来增加视频的观赏性。那么，抖音背景要怎么调整呢？以下是一些步骤和技巧。
首先，打开抖音APP，点击下方中间的"+"号按钮，进入拍摄界面。在拍摄界面的下方，你会看到一个类似于闪电的图标，这就是调整背景的工具。点击这个图标，就可以进入到背景调整界面。
在这个界面中，你可以看到很多不同的背景选项，包括静态的背景和动态的背景。你可以通过滑动屏幕来浏览这些背景，找到你喜欢的那一款。选中背景后，点击右上角的"确定"按钮，就可以将背景应用到你的拍摄中了。
除了选择预设的背景外，抖音还提供了自定义背景的功能。点击背景调整界面右下角的"+"号按钮，就可以导入你自己的图片或者视频作为背景。这个功能非常适合那些喜欢个性化的朋友。
调整背景的同时，你还可以通过调整拍摄的角度和距离，以及使用各种特效和滤镜，来让你的视频更加有趣和吸引人。