天猫超市的换购活动是一种营销策略，它可以帮助商家提高销售额和客户满意度。但是，关于天猫超市换购东西是否真实，这个问题的答案并不是那么简单。
首先，我们需要了解天猫超市的换购活动是如何进行的。一般来说，天猫超市会在特定的时间段内推出一些换购活动，例如满199元就可以用10元换购一包纸巾。这种类型的活动通常是为了吸引顾客购买更多的商品。
然而，也有一些不诚实的商家会利用天猫超市的换购活动进行欺诈行为。他们可能会在产品描述中故意隐瞒换购条件，或者在顾客付款后拒绝提供换购商品。因此，作为消费者，我们在参加天猫超市的换购活动时需要谨慎。
此外，我们也可以通过查看其他消费者的评价来判断天猫超市的换购活动是否真实。如果大多数消费者的评价都是正面的，那么我们可以认为天猫超市的换购活动是真实的。反之，如果有很多消费者反映被骗或者不满意，那么我们就应该谨慎对待这种换购活动了。
总之，天猫超市的换购活动本身是真实存在的，但是也存在一些不诚实的商家会利用这种营销策略进行欺诈行为。作为消费者，我们在参加天猫超市的换购活动时需要仔细阅读产品描述，查看其他消费者的评价，并保持警惕。